マインドフルネス– tag –

瞑想と聞くと、少し難しそう。 なんとなくスピリチュアルな感じで自分とは無関係そうだよね こんなイメージを抱く人も多くいらっしゃると想います。 瞑想をライフスタイルに取り入れている人は年々増えており、今では世界で5億人以上もの人が行っているそ...

Z世代の多くは、生活のさまざまな場面でタイパ（タイムパフォーマンス）を意識しています。「タイパ至上主義」という言葉が登場するほど、Z世代は時間効率を重視しているのです。 今回はタイパ至上主義の皆さんが、根本的にタイパを向上するのに必要な集中...